Mon histoire
Je suis un type ordinaire, un père de deux enfants, un mari, un écrivain à mes heures perdues (j'ai déménagé dans le sud en 2010, je vis maintenant près de Toulouse). Mais j'ai beaucoup accompli au cours des deux dernières années (et beaucoup échoué) et en cours de route, j'ai beaucoup appris.
Voici ce que j'ai fait depuis décembre 2005, quand j'ai commencé à faire des changements dans ma vie (cela va ressembler à de la vantardise, alors pardonnez-moi, s'il vous plaît) :
Voici ce que j'ai fait depuis décembre 2005, quand j'ai commencé à faire des changements dans ma vie (cela va ressembler à de la vantardise, alors pardonnez-moi, s'il vous plaît) :
- Arrêter de fumer (le 18 novembre 2005). C'est vraiment le changement qui a mis en route tous les autres changements. Cesser de fumer m'a beaucoup appris sur les changements d'habitudes et l'atteinte des objectifs, ainsi que sur tous les éléments nécessaires pour y parvenir. J'avais déjà essayé et échoué à cesser de fumer auparavant, et lorsque j'ai réussi cette fois-ci, j'ai analysé la situation et j'en ai tiré des leçons et j'ai été inspiré par mon succès. Le succès peut engendrer le succès, si vous en profitez.
- Je suis devenu un coureur. Afin de soulager mon stress sans fumer, j'ai commencé à courir. J'ai commencé par courir environ deux kilomètres, puis j'ai eu beaucoup de vent. J'ai lentement augmenté ma distance et en moins d'un mois, j'ai couru mon premier 10 km. Peu de temps après, j'étais tellement à fond dans la course que j'ai décidé de courir mon premier marathon.
- J'ai commencé à me réveiller tôt. Afin de me faire courir, j'ai décidé de commencer à me lever tôt. Je l'ai fait lentement, et une fois que j'ai commencé à me réveiller tôt, j'ai commencé à découvrir les joies des heures tranquilles du matin. Je fais tellement plus de choses le matin - pas du travail, mais je travaille sur mes objectifs.
- Je me suis organisée. Au début de 2006, j'ai décidé de créer des systèmes simples d'organisation. J'ai appris à garder mes dossiers en ordre, à maîtriser ma paperasse, à être organisé à la maison et au travail. Je ne suis pas parfaite, mais je suis beaucoup, beaucoup mieux qu'avant.
- J'ai commencé à manger sainement. En tant que coureur et personne ayant pour objectif de perdre du poids, j'ai décidé que je devais manger plus sainement. J'ai commencé à réduire les aliments malsains comme les aliments frits, salés et sucrés. Je mangeais de la volaille et du poisson plus maigres, plus de fruits et de légumes, plus de grains entiers. C'était génial !
- Je suis devenu végétarien. En août 2006, j'ai décidé de devenir végétarien. J'ai d'abord éliminé la viande, puis j'ai lentement fait la transition vers un régime végétalien à 99 % (maintenant entièrement végétalien). Je ne bois pas de lait et je ne mange pas d'œufs. Je mange plus sainement que jamais.
- J'ai simplifié ma vie. Je suis devenu assez frugal, et j'ai réduit beaucoup d'encombrement dans ma vie. Un peu à la fois, je m'améliore graduellement, mais je suis assez heureux de la simplicité de ma maison et du reste de ma vie.
- J'ai commencé à m'ouvrir au bouddhisme, aux énergies et j'ai pris des habitudes zen et j'en ai fait un blog pour aider les autres.